جلسه ۱
جلسه اول: تعاریف اولیه و آشنایی با نور
در این جلسه، مفهوم نور به عنوان یک عنصر بنیادین در مسیر آگاهی و آرامش بررسی می‌شود. درک این موضوع به شما کمک می‌کند تا انرژی‌های اطراف خود را بهتر بشناسید.
جلسه 2
جلسه دوم: مفهوم و کارایی سپر محافظتی و فعال کردن آن
در این بخش، شما با اهمیت سپرهای محافظتی آشنا می‌شوید. این سپرها نقش مهمی در حفظ تعادل انرژی و جلوگیری از تأثیرات منفی دارند. همچنین، روش‌های فعال‌سازی و استفاده از آن‌ها آموزش داده می‌شود.
جلسه 3
جلسه سوم: آشنایی با منبع نور و اولین مراقبه با نور
این جلسه به شما کمک می‌کند تا به منبع نور متصل شوید و اولین تجربه مراقبه نوری خود را داشته باشید. این مراقبه به شما آرامش ذهنی و تعادل درونی می‌بخشد.
جلسه 4
جلسه چهارم: آبشار و دریای نور و مراقبه‌های آن‌ها
در این مرحله، دو روش مهم مراقبه با نور معرفی می‌شود: آبشار نور و دریای نور. این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند تا پاکسازی عمیق‌تری روی انرژی خود انجام دهید و به سطح بالاتری از آرامش برسید.
آشنایی با منبع نور و اولین مراقبه با نور
